Saiba tudo sobre terapia online

A psicoterapia online é uma modalidade de atendimento psicológico realizada por meio de plataformas digitais, como chamadas de vídeo, seguindo os mesmos princípios éticos, técnicos e científicos da psicoterapia presencial. Regulamentada pelo Conselho Federal de Psicologia, essa forma de atendimento ampliou o acesso ao cuidado psicológico, mantendo a qualidade e a segurança do processo terapêutico.

Como funciona a psicoterapia online

As sessões ocorrem com dia e horário previamente agendados, por meio de uma plataforma segura de videochamada. Atualmente eu utilizo a plataforma do Meet e envio o link por whatsapp no horário da sessão. É importante que o paciente tenha recursos e privacidade que garantam uma escuta clínica qualificada, como um lugar reservado, com conexão estável à internet, sem pessoas ou estímulos ao redor e fone de ouvido. Busco adaptar técnicas de arteterapia e outros recursos, para que possam ser utilizados nessa modalidade. A condução da sessão, os objetivos terapêuticos e o compromisso com o processo permanecem os mesmos do atendimento presencial.

Quando a psicoterapia online começou

No Brasil, a psicoterapia online passou a ser regulamentada pelo Conselho Federal de Psicologia em 2018, sendo ampliada e consolidada a partir de 2020 por conta da pandemia. Desde então, tornou-se uma prática amplamente utilizada e estudada, com respaldo científico que comprova sua eficácia para diferentes demandas psicológicas.

A psicoterapia online é tão eficaz quanto a presencial?

Sim. Diversos estudos demonstram que a psicoterapia online pode ser tão eficaz quanto a presencial, especialmente quando há comprometimento do paciente, um vínculo terapêutico bem estabelecido e a adequação da modalidade às necessidades individuais. A qualidade do processo não está no formato, mas na relação terapêutica, na escuta clínica e na continuidade do acompanhamento.

Pontos positivos da psicoterapia online

A psicoterapia online oferece maior flexibilidade de horários, conforto e praticidade, eliminando deslocamentos e facilitando a conciliação com a rotina. Também amplia o acesso ao cuidado psicológico para pessoas que vivem em outras cidades, estados ou países, bem como para aquelas que possuem limitações de mobilidade ou dificuldades de locomoção. Além disso, para muitos pacientes, estar em um ambiente familiar favorece a sensação de segurança e acolhimento, contribuindo para o aprofundamento do processo terapêutico.

Em síntese, a psicoterapia online é uma alternativa segura, ética e eficaz para quem busca cuidado psicológico de qualidade, respeitando a singularidade de cada pessoa e as possibilidades de seu momento de vida.

Tem interesse em realizar terapia online?

Faça terapia online comigo